BENEFICIOS DE LA MENTA

por | Sep 26, 2016 | 0 Comentarios

Beneficios de la menta

Descubre los beneficios de la menta. Conocida por mejorar la digestión, el aceite de sus hojas es además un potente analgésico.

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Esta es la especie de menta que más podemos ver en la región mediterránea, el mastranzo (Mentha suaveolens). Se emplea para bajar la fiebre y el dolor de cabeza así como para favorecer la digestión. Tiene acción contra los virus y gusanos intestinales. Ofrece buen sabor y aroma, se usa en muchos alimentos y bebidas.

No deben tomarla mujeres embarazadas, aunque es muchísima la cantidad necesaria para que pueda afectar al feto.

 
 
 
 
 

Té de hojas de menta.

Se recomienda entre 1,5 y 3 gramos de hojas en 150 mililitros de agua y tomarlo 3 veces al día.

Tintura de menta.

Se prepara en proporción 1:5 en etanol de 45º y se toman 2 o 3 mililitros 3 veces al día.

Cápsulas de menta pulverizada.

Con 300 miligramos por cápsula, tomar 3 o 4 al día después de las comidas.

Aceite esencial de menta.

Conocido por su efecto analgésico.

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